Dietética
¿Qué es el Omega 3?
Lo oímos en algunos anuncios y lo repetimos un poco por inercia , pero ¿qué es el Omega 3?. Lo primero es definirlo correctamente. El Omega 3 es un tipo de ácido graso…
Dietética
Alimentos para Celíacos
Está muy claro que los celíacos deben evitar en todos los casos el consumo de alimentos que contengan gluten o puedan haber estado en contacto con este último en su…
enero 7, 2012
2 min de lectura
Dietética
¿Por qué es importante hacer 5 comidas al día?
Hemos oido muchas veces que es realmente importante comer varias veces al día y no reducir nuestra ingesta de alimentos solo a la comida y la cena. Si queremos hacer…
enero 3, 2012
2 min de lectura
Dietética
Beneficios y Riesgos de la Dieta DUKAN
La dieta del doctor Dukan es una de las más seguidas para perder peso. Se trata de una dieta hiperprotéica que promete una reducción rápida y segura de peso, donde…
enero 2, 2012
2 min de lectura
Nutrición
Recetas de Pavo para Navidad
Una dieta sana y equilibrada ayudará a nuestro organismo a funcionar correctamente, aportándonos la dosis de energía y vitalidad que necesitamos para desarrollar nuestra vida día a día. La llegada…
diciembre 27, 2011
3 min de lectura
Dietética
Alimentos ricos en Ácido Fólico
La vitamina B9 o ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del grupo B y es esencial para el buen funcionamiento del organismo. Para más información, sigue leyendo. Dicha vitamina participa…
diciembre 23, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Pescado Blanco
Las frutas y las verduras constituyen algunos de los alimentos esenciales, sanos y naturales que podemos incluir en nuestra dieta diaria. No por ello, debemos dejar de lado alimentos ricos…
diciembre 22, 2011
3 min de lectura
Dietética
Dieta Antiaging
La dieta Antiaging ofrece unas pautas alimenticias para hacer frente al envejecimiento, de manera que la conforme una dieta saludable y equilibrada, con cierta restricción de calorías y con la…
diciembre 22, 2011
2 min de lectura
General
¿Qué es el Própolis?
El própolis es una sustancia resinosa, obtenida de las yemas y cortezas de los árboles, utilizada por las abejas, para cubrir y ofrecer así protección a la colmena. Su composición…
diciembre 20, 2011
2 min de lectura
Dietética
Síndrome del comedor nocturno. Trastorno alimentario poco conocido
Los cambios en las costumbres y modos de vida que se han producido en las últimas décadas, sobre todo en las sociedades más avanzadas, ha provocado la aparición de una…
diciembre 19, 2011
3 min de lectura
Medicina preventiva
10 Alimentos recomendados para el Corazón
El papel de la alimentación es fundamental para prevenir las enfermedades cardiovasculares, a través de una dieta equilibrada y saludable, favorable de igual modo para los factores de riesgo asociados,…
diciembre 13, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Cómo controlar los excesos de comida en Navidad
Las fiestas navideñas, además de paz y amor, nos suelen traer algunos kilos extra. Estamos excesivamente acostumbrados a que valga todo en estas fechas y, por eso, es muy sencillo…
diciembre 12, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos ricos en fósforo
El fósforo es un mineral que participa en la formación de huesos, dientes y fosfolípidos, uno de los principales materiales de las membranas de las células; se encarga de transformar…
diciembre 4, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Calabaza, hortaliza muy saludable
La calabaza es una hortaliza muy saludable que, además, podemos consumir durante todo el año. Perteneciente a la familia de las Cucurbitaceae, es muy reconocida porque aporta un gran número…
noviembre 29, 2011
3 min de lectura
General
Beneficios de la Tarta de Queso
La alimentación es la base de nuestra salud y bienestar físico y mental, por ello conviene seguir una dieta equilibrada en la que se incluyan muy diversos alimentos sanos y…
noviembre 28, 2011
3 min de lectura
General
Beneficios del Pescado para los Niños
Hemos hablado muchas veces de la importancia de cuidar la dieta de los más pequeños en casa. Para ello, solo hace falta un poco de imaginación a la hora de…
noviembre 25, 2011
2 min de lectura
General
Cómo hacer una Tarta de manzana saludable
Una alimentación sana constituye uno de los factores y pilares fundamentales para gozar de un buen estado de salud y de bienestar físico y mental. Alimentos tan básicos y saludables…
noviembre 23, 2011
3 min de lectura
Alergias
Síntomas de la Alergia al Huevo
Una de las alergias más comunes es la generada hacia el huevo. Este tipo de alergia se produce cuando nuestro cuerpo entra en contacto con la albúmina, es decir, la…
noviembre 20, 2011
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Boniato
El boniato se encuadra dentro del ámbito de los tubérculos y se caracteriza por un sabor dulce peculiar. Se le considera una variedad de la batata o patata dulce, pero…
noviembre 18, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Cómo aumentar los niveles de hierro
En la mayoría de los casos un déficit de hierro en la sangre es provocado por una alimentación inadecuada, aunque muchas mujeres durante la menstruación, pueden perder grandes cantidades de…
noviembre 16, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos prebióticos y probióticos, ¿qué son y qué propiedades tienen?
Seguro que en más de una ocasión hemos oído hablar de alimentos prebióticos y probióticos, en especial son términos muy utilizados por algunas empresas para convencernos de las bondades de…
noviembre 11, 2011
3 min de lectura
Dietética
Errores frecuentes al hacer una dieta
Muchas veces comenzamos una dieta sin tener muy claro cuál es el método correcto para no tener ningún problema de salud mientras la hacemos. Y es que hay algunos mitos…
noviembre 11, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Recetas con verduras para niños
Una de las frases más repetidas por nuestro hijos a la hora de las comidas es el típico "verduras no, que asco". Y es que los más pequeños tienen, casi…
noviembre 5, 2011
2 min de lectura
Dietética
Cómo Cocinar Brócoli
Muchas veces has odio hablar de lo sano que es comer brócoli y de los beneficios que este último aporta a nuestro organismo. Por eso, es normal que muchas personas…
octubre 25, 2011
3 min de lectura
Nutrición
Las Propiedades del Huevo
Durante mucho tiempo, el mito en torno a que el huevo era una gran fuente de colesterol bajó su consumo, pero numerosos estudios han tirado esta teoría por tierra favoreciendo…
septiembre 11, 2011
2 min de lectura
Dietética
Creta Granjas aceite de oliva contra grasa animal
Seguro que en los últimos días has visto el anuncio de Creta Granjas, una empresa de productos de charcutería que ha sustituido en sus productos la grasa animal por aceite…
agosto 21, 2011
3 min de lectura
General
Cocktails sin alcohol un placer saludable
Sácale partido a lo que queda de verano, aprovecha el calor y queda con amigos alrededor de la piscina, en la playa, en el jardín o donde quieras y tómate…
agosto 17, 2011
3 min de lectura
Dietética
Calentando la ensalada
Aceptamos la idea de que comer ensalada nos produce a veces un poco de desazón. No me refiero a cuando la compartimos de entrante para después comernos un buen trozo…
agosto 13, 2011
3 min de lectura
Nutrición
La auténtica tarta Muerte por Chocolate
El chocolate es conocido por su poder afrodisíaco y su aporte energético que nos devolverá la vitalidad perdida y ayudará a disfrutar durante unos minutos con su irresistible sabor. Sin…
julio 11, 2011
3 min de lectura
Dietética
Las mejores ensaladas de arroz para el verano
Ahora que se acerca el verano, y con él los temidos calores, nada mejor que disfrutar de recetas rápidas, saludables y fresquitas. Una de las mejores opciones, y que más…
junio 10, 2011
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