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Alimentación

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Efectos del almidón en la salud

En: Dietética
Seguramente hayas oído que existen muchos alimentos que cuentan con almidón. En este artículo, te vamos a ayudar mejor a conocer qué es el almidón y que efectos tiene sobre nuestra salud. ¿Qué es el almidón? El almidón es un polisacárido vegetal, ...
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Beneficios de la sandía para la salud

En: Nutrición
Ahora que llega el buen tiempo, uno de los alimentos más refrescantes y beneficiosos que puedes consumir, es la sandía. En este artículo te vamos a mostrar algunos de los beneficios más importantes de esta, para animarte a tomarla. Propiedades y beneficios ...
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Beneficios de los alimentos germinados para la salud

En: Nutrición
Si estás buscando una alimentación sana y ya estás cansado de los alimentos más habituales, en este artículo te vamos a mostrar una alternativa que cada vez está cogiendo más peso entre los profesionales de la salud, los alimentos germinados. Los ...
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Beneficios de la chirimoya para la salud

En: Nutrición
La chirimoya es una deliciosa fruta procedente originaria del Perú, aunque en la actualidad el cultivo de esta fruta exótica está extendido y es España el primer productor a nivel mundial. Hoy desde nuestro blog de salud vamos a ver las propiedades ...
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Propiedades y beneficios de la Guayaba

En: Dietética
Hoy vamos a hablar de las propiedades y beneficios de la guayaba, se trata de una fruta exótica que además de estar deliciosa, su consumo aporta importantes beneficios para la salud de nuestro cuerpo, tal y como vamos a ver a continuación. Propiedades ...
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¿Los productos light realmente ayudan a adelgazar?

En: Dietética
A pesar de que muchas personas recurren a los productos light pensando que pueden ayudarles a adelgazar, en realidad están cometiendo un error ya que además de no adelgazar, pueden incluso hacerles ganar algo de peso. Si lo que buscas es reducir algo ...
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Qué alimentos tienen más acrilamida

En: Dietética
La acrilamida es una sustancia altamente nociva en humanos, que se produce en los alimentos a través de determinados procesos de cocción. Con el fin de poder evitar la mayor cantidad posible de esta acrilamida, vamos a tratar de conocer mejor cuales ...
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Beneficios de la avena para la salud

En: Nutrición
Consumir avena puede tener más beneficios para la salud de los que imaginas. En este artículo, te vamos a presentar algunos de los más importantes, para que consideres introducir la avena en tu dieta, si es que quieres beneficiarte de alguna de sus ...
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Razones para pasarse a los alimentos orgánicos

En: Nutrición
Cuidar la alimentación, es una manera estupenda de poder sentirte mejor y disfrutar de un nivel de vida más saludable con el paso de los años. En este artículo te vamos a dar una serie de razones, por las cuales deberías de empezar a considerar el ...
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Top10 de alimentos para una cesta de la compra saludable

En: Dietética
Nos estamos acercando a unas fechas donde las comidas y cenas con familiares, amigos e incluso con compañeros de trabajo van a estar a la orden del día. Si quieres ir cuidándote ahora antes de que comience esa peregrinación de comilonas, aquí te ...
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Cómo mejorar los hábitos alimenticios

En: Dietética
Mejorar los hábitos alimenticios es sencillo y muy recomendable para nuestra salud. La alimentación es la clave principal para poder disfrutar de una vida sana y, por lo tanto, debemos de cuidarlo tanto como podamos. Muchas personas motivadas por llevar ...
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Propiedades y beneficios de los higos

En: Dietética
El higo, además de ser una fruta dulce y sabrosa, cuenta con una gran cantidad de propiedades y beneficios para el cuerpo humano, que merecen la pena conocer. En este artículo, te vamos a ayudar a descubrir más acerca de los higos, para que trates ...
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Propiedades de las espinacas

En: Nutrición
Existe un alimento que, además de rico y sabroso, se puede incorporar a una gran cantidad de platos, las espinacas. Las espinacas cuentan con un alto valor nutritivo. Se caracterizan por ser ricas en vitaminas y minerales y basta disfrutar con 100 gramos ...
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Las verduras y hortalizas más saludables del otoño

En: Nutrición
Ahora que el verano ha quedado atrás, vamos a echar un vistazo a las verduras y hortalizas que son más saludables durante estos meses de otoño, para que acompañen a nuestros platos en la mesa. Verduras y hortalizas imprescindibles en otoño Las verduras ...
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