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Alimentación

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¿Los productos light realmente ayudan a adelgazar?

En: Dietética
A pesar de que muchas personas recurren a los productos light pensando que pueden ayudarles a adelgazar, en realidad están cometiendo un error ya que además de no adelgazar, pueden incluso hacerles ganar algo de peso. Si lo que buscas es reducir algo ...
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Qué alimentos tienen más acrilamida

En: Dietética
La acrilamida es una sustancia altamente nociva en humanos, que se produce en los alimentos a través de determinados procesos de cocción. Con el fin de poder evitar la mayor cantidad posible de esta acrilamida, vamos a tratar de conocer mejor cuales ...
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Beneficios de la avena para la salud

En: Nutrición
Consumir avena puede tener más beneficios para la salud de los que imaginas. En este artículo, te vamos a presentar algunos de los más importantes, para que consideres introducir la avena en tu dieta, si es que quieres beneficiarte de alguna de sus ...
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Razones para pasarse a los alimentos orgánicos

En: Nutrición
Cuidar la alimentación, es una manera estupenda de poder sentirte mejor y disfrutar de un nivel de vida más saludable con el paso de los años. En este artículo te vamos a dar una serie de razones, por las cuales deberías de empezar a considerar el ...
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Top10 de alimentos para una cesta de la compra saludable

En: Dietética
Nos estamos acercando a unas fechas donde las comidas y cenas con familiares, amigos e incluso con compañeros de trabajo van a estar a la orden del día. Si quieres ir cuidándote ahora antes de que comience esa peregrinación de comilonas, aquí te ...
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Cómo mejorar los hábitos alimenticios

En: Dietética
Mejorar los hábitos alimenticios es sencillo y muy recomendable para nuestra salud. La alimentación es la clave principal para poder disfrutar de una vida sana y, por lo tanto, debemos de cuidarlo tanto como podamos. Muchas personas motivadas por llevar ...
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Propiedades y beneficios de los higos

En: Dietética
El higo, además de ser una fruta dulce y sabrosa, cuenta con una gran cantidad de propiedades y beneficios para el cuerpo humano, que merecen la pena conocer. En este artículo, te vamos a ayudar a descubrir más acerca de los higos, para que trates ...
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Propiedades de las espinacas

En: Nutrición
Existe un alimento que, además de rico y sabroso, se puede incorporar a una gran cantidad de platos, las espinacas. Las espinacas cuentan con un alto valor nutritivo. Se caracterizan por ser ricas en vitaminas y minerales y basta disfrutar con 100 gramos ...
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Las verduras y hortalizas más saludables del otoño

En: Nutrición
Ahora que el verano ha quedado atrás, vamos a echar un vistazo a las verduras y hortalizas que son más saludables durante estos meses de otoño, para que acompañen a nuestros platos en la mesa. Verduras y hortalizas imprescindibles en otoño Las verduras ...
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¿Cuánto tiempo podemos aguantar sin comer o beber?

En: Especiales
Nuestro cuerpo tiene unas necesidades fisiológicas, básicas, a través de las cuales puede subsistir. Dos de estas necesidades, son la de comer y beber. A pesar de que se pueden pasar unos días perfectamente sin comer ni beber, si no se hace a la larga, ...
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Alimentos para ayudar a combatir la depresión

En: Nutrición
Combatir una depresión a través de la alimentación, es posible. En este artículo, vamos a ver una serie de alimentos que te pueden ayudar a superar estos momentos tan difíciles, todo de forma natural y que puede ser una ayuda al tratamiento que siempre ...
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Propiedades de la quinoa

En: Nutrición
Desde luego, la quinoa no es uno de los cereales más populares que existen pero tal vez, debería de serlo, debido a todas las ventajas que se derivan de su consumo, veamos algunos de ellos. Beneficios de la quinoa Para empezar, a diferencia de otros ...
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Normas básicas de seguridad alimentaria

En: Medicina preventiva
La alimentación es uno de los factores más importantes que tenemos que cuidar, debido a que directamente de esta, dependerá nuestro buen estado de salud. Más allá de seguir una dieta sana y equilibrada, es necesario tener en cuenta algunos conceptos ...
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Las frutas más saludables del verano

En: Nutrición
Llega el verano y con él, un montón de frutas saludables de temporada. Vamos a hablarte de algunas de ellas, sobre todo de las que son más sanas y más aportes proporcionan a tu organismo. Las mejores frutas del verano Entre las frutas más deliciosas ...
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