Alimentación

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Beneficios de las alternativas vegetales en tu alimentación diaria

En: Nutrición
Las alternativas vegetales en la alimentación ya no son apenas una moda. Los beneficios que aportan al bienestar hacen de los productos vegetales sin aditivos ni azúcares añadidos, como la leche de avena, arroz, avellana o soja de Vegetánea, una opción ...
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Beneficios del pan en tu dieta

En: Nutrición
¿A quién no le gusta el olor del pan recién hecho? Seguro que cuando pasas delante de una panadería no puedes evitar deleitarte con ese aroma. Es habitual sucumbir e ir comiendo pedacitos por el camino mientras el pan está aún caliente. Este alimento ...
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Beneficios para la salud de tomar café

En: Especiales
Tomar café es un hábito de lo más saludable. Además, tomar café es una idea estupenda en invierno cuando hace frío para calentarse o en verano acompañado de unos hielos para refrescarse. En este artículo te vamos a mostrar los beneficios de tomar ...
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Dieta para combatir la anemia

En: Dietética
La disminución de los glóbulos rojos en la sangre puede producir anemia. Existen diversas causas de anemia, aunque la más habitual es la que está relacionada con la alimentación y entre estas la producida por falta de hierro. Quien padece este trastorno ...
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Efectos del almidón en la salud

En: Dietética
Seguramente hayas oído que existen muchos alimentos que cuentan con almidón. En este artículo, te vamos a ayudar mejor a conocer qué es el almidón y que efectos tiene sobre nuestra salud. ¿Qué es el almidón? El almidón es un polisacárido vegetal, ...
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Alimentos para prevenir enfermedades cardiovasculares

En: Medicina preventiva
Las enfermedades cardiovasculares son enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, como las cardiovasculares, cardiopatía coronaria, congénita o reumática, ataques al corazón o trombosis venosas profundas por citar algunas de ellas, originadas ...
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Beneficios de los Pistachos

En: Nutrición
Los pistachos son frutos secos de rico sabor y que, a la par tienen valores nutricionales muy positivos para nuestra salud. Su origen lo situamos en Asia Occidental,  pero su consumo es habitual en todo el Mediterráneo desde hace miles de años. Son ...
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Nueces: propiedades para la salud

En: Nutrición
Cuando comemos nueces estamos consumiendo un sinfín de beneficios para nuestra salud, pues el consumo de estos frutos secos aporta una gran cantidad de minerales y vitaminas, a la vez que son un antioxidante importante. Por eso hoy vamos a ver en detalle ...
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¿Cuáles son los mejores frutos secos para la salud?

En: Nutrición
Los frutos secos además de ser una delicia para el paladar tienen muchos beneficios para la salud. Lo cierto es que muchas personas los ven con recelo por su contenido en grasas y su alta densidad energética, sin embargo la verdad es que los beneficios ...
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Valores nutricionales de los alimentos navideños

En: Dietética
La Navidad es fecha de encuentro con familiares y amigos, que pueden llegar a convertirse en interminables reuniones, y excesos de comidas y cenas, que suelen pasar factura, principalmente en forma de indigestiones y un excesivo aumento de peso. La clave ...
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¿Eres celíaco? Descubre productos para ti

En: Especiales
La celiaquía o enfermedad celíaca, se caracteriza por una reacción natural del sistema inmunológico al consumo del gluten, proteína que se encuentra en el trigo, la cebada y el centeno, y da origen a una reacción inflamatoria del intestino delgado, ...
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Todos los beneficios de incorporar kéfir en tu día a día

En: Especiales
Muchas personas acostumbran a tomar yogur cada día. Ya sea por la mañana en el desayuno o bien por la tarde a modo de merienda, el yogur cuenta con varios aportes necesarios para nuestro organismo. En este artículo venimos a hablaros del yogur búlgaro, ...
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¿Cómo comer cuando estamos de viaje?

En: Especiales
A la hora de realizar un viaje por carretera, es importante prestar atención hasta el último detalle para evitar cualquier accidente. Debemos cuidar especialmente la alimentación, además de otras precauciones básicas como contar con un buen botiquín ...
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Recetas ligeras y refrescantes con kiwis

En: Nutrición
Las elevadas temperaturas propias del verano ejercen una gran influencia en nuestros hábitos alimenticios, hasta el punto de que tengamos menos apetencia por comer platos contundentes. Es la época perfecta para elaborar recetas con kiwis, unos platos ...
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