Dietética
Dieta del aguacate
¿Quieres bajar de peso y lograr esa figura que siempre habías deseado sin sacrificar por ello tu salud y bienestar? La dieta del aguacate te ayudará a conseguirlo de un…
Nutrición
Meal Prep, nuevo método para comer sano y barato fuera de casa
El incremento del consumo de alimentos saludables, junto con la necesidad de ahorrar tiempo y dinero en la organización de nuestros menús diarios, han convertido la comida "para llevar" en…
Nutrición
Saltarse el desayuno tiene estas consecuencias
¿Sabes cuáles son las consecuencias de saltarse el desayuno? Probablemente hayamos escuchado en más de una ocasión aquello de que el desayuno es la comida más importante del día, teoría…
Alergias
Cómo evitar los efectos de la alergia al marisco
El marisco es uno de los alimentos que más alergias produce. Dentro de esta categoría, los crustáceos son los que más problemas causan, por eso os damos algunos consejos para…
Nutrición
Calorías de los dulces navideños
¿Quieres conocer cuáles son las calorías de los dulces navideños para no pasarte estas próximas fiestas? Te lo contamos con más detalle en las próximas líneas. Estas delicias culinarias son…
Nutrición
La gírgola y sus beneficios para la salud
¿Has oído hablar de la gírgola y sus beneficios para la salud? En las próximas líneas os informamos acerca de este alimento. ¿Qué es la gírgola o seta de ostra?…
Nutrición
Regala frutos secos y salud con «Nuts for Gifts»
Los frutos secos se convierten en grandes aliados para nuestra salud y bienestar, ya que son una fuente inagotable de minerales, poseen un gran poder vitamínico y son ricos en…
Nutrición
Estos son los alimentos más adictivos del mundo. ¡Cuidado con ellos!
¿Sabes cuáles son los alimentos más adictivos del mundo? Los estudios científicos afirman que algunos alimentos pueden provocar una adicción similar a la que producen sustancias como el alcohol o…
Nutrición
Descubre la Kañiwa, un superalimento rico en vitaminas de alta calidad
La concienciación por una alimentación saludable y equilibrada es cada vez mayor, por lo que los alimentos de alto valor nutricional suscitan un gran interés hoy en día. La actual…
Nutrición
Helados sin lactosa, una alternativa saludable para intolerantes
Los helados sin lactosa son una alternativa saludable para los alérgicos o intolerantes, al mismo tiempo que aportan ese sabor refrescante tan necesario en la época estival para combatir el calor.…
Dietética
Al tomar Yohimbina no olvides esta información vital para tu salud
La yohimbina se utiliza con diversos fines, aunque probablemente, donde más se conoce es para combatir la grasa más rebelde. No obstante, se trata de un producto que conlleva riesgos…
Nutrición
Alimentos enlatados, esto es lo que nadie te ha contado
Nuestro acelerado ritmo de vida apenas nos deja tiempo para cocinar y elaborar platos con productos frescos y saludables. Es por ello que los alimentos enlatados conforman una buena parte…
Nutrición
Estos son los efectos secundarios de la creatina. Descubre la auténtica verdad.
Entre los suplementos vitamínicos más utilizados en el mundo del deporte encontramos la creatina. Este compuesto, tan altamente demandado en la actualidad, puede suponer una serie de efectos secundarios que…
Nutrición
Arsénico en el arroz: lo que nadie te ha contado
¿Hay arsénico en el arroz? Este ingrediente es uno de los alimentos más consumidos a nivel internacional, y sin embargo, algunos estudios ponen en duda sus efectos sobre la salud. Esto…
Nutrición
Las algas marinas tienen más calcio que la leche, ¿lo sabías?
Las algas marinas son uno de los alimentos más completos que podemos encontrar, y es que son ricas en minerales y vitaminas, especialmente en calcio, nutriente que poseen en mayor…
Alergias
Tengo Intolerancia a la sacarosa, ¿qué puedo comer?
La intolerancia a la sacarosa (azúcar) es una enfermedad poco habitual que se manifiesta con trastornos digestivos si no se lleva a cabo una dieta ajustada. Los afectados sufren de una…
Dietética
Dieta circadiana para perder peso sin maltratar tu cuerpo
Para perder peso de forma saludable sin maltratar tu cuerpo y esa agobiante adicción a los dulces, la dieta circadiana puede convertirse en la alternativa perfecta. [izquierda]La dieta circadiana acelera…
Nutrición
Cervezas sin Gluten Cruzcampo, una alternativa más que interesante para celíacos
Las cervezas se convierten en el centro de los encuentros sociales y una ambrosía para muchos en su alimentación diaria. Con el sabor de siempre, Cruzcampo nos acerca una nueva variedad…
Nutrición
Alimentos ricos en proteínas para fortalecer tus músculos
Ganar masa muscular y perder grasa son los objetivos más comunes de las personas que están comprometidas con su salud. Hoy te presentamos diez opciones de alimentos ricos en proteínas…
Nutrición
Alternativas a la leche de vaca: conoce las principales opciones
A muchos de nosotros nos sigue pareciendo raro el hecho de que, una vez dejemos de consumir leche materna, la sustituyamos por su homónima pero de otro animal. Quizás también…
Nutrición
Beneficios del aceite de oliva virgen extra que desconocías y te sorprenderán
Su sabor es delicioso y hace años que escuchamos que el oro líquido es uno de los mejores alimentos para nuestra salud. Pero ¿cuáles son exactamente los beneficios que nos aporta…
Nutrición
¿Son las harinas refinadas un veneno?
El consumo de harina refinada, también conocida como harina blanca, está muy extendido en nuestra sociedad. Es un alimento que está presente en panes, pasta, repostería, etc. Harinas refinadas, ¿son…
Nutrición
Los superalimentos imprescindibles para completar tu dieta
Los superalimentos son aquellos que por su enorme concentración de macronutrientes nos ayudan a complementar nuestra alimentación de forma saludable. No son alimentos "milagro", pero su introducción en nuestra dieta…
Nutrición
El agua de coco previene problemas digestivos y aumenta tus defensas
Prevenir posibles problemas digestivos o aumentar las defensas del organismo son solo algunos de los beneficios del agua de coco para nuestra salud. Si quieres conocer más detalles, te proponemos…
Nutrición
No elimines los carbohidratos de tu dieta
Los carbohidratos no han de ser eliminados de nuestra dieta si sabemos elegir cuáles son los más beneficiosos. Los procesados y refinados son los que debemos moderar, frente a las…
Nutrición
Mercadona y Alcampo se plantean retirar el aceite de palma de sus marcas
La polémica desatada las últimas semanas sobre los efectos del aceite de palma ha hecho que supermercados de gran reconocimiento como Mercadona y Alcampo se planteen retirar dicho aceite de…
Nutrición
Propiedades de las semillas de mijo
El mijo es un cereal, una pequeña semilla o grano amarillo con una enorme cantidad de nutrientes esenciales y minerales ideales para mantener una salud de hierro. La gran ventaja…
Nutrición
¿Qué significa tener una alimentación saludable?
Para un correcto desarrollo y crecimiento, el cuerpo necesita energía y nutrientes, que adquiere de los alimentos. Los nutrientes incluyen hidratos de carbono, vitaminas, minerales, proteínas y grasas. La importancia…
Nutrición
Los mejores complementos alimenticios para la salud
Seguramente hayamos escuchado hablar en más de una ocasión de la importancia de una alimentación completa y equilibrada para nuestro organismo. Sin embargo, son muchas las causas que pueden propiciar…
Dietética
Utensilios de cocina para una comida más saludable
La calidad en los materiales utilizados para cocinar no solo nos permitirá saborear nuestros platos como nunca, sino que también ayudará a disfrutar de una comida más saludable. Uno de los aspectos que…