>Blog de Salud y Belleza

Alimentación

¿Cuánto tiempo podemos aguantar sin comer o beber?

En: Especiales
Nuestro cuerpo tiene unas necesidades fisiológicas, básicas, a través de las cuales puede subsistir. Dos de estas necesidades, son la de comer y beber. A pesar de que se pueden pasar unos días perfectamente sin comer ni beber, si no se hace a la larga, ...
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Alimentos para ayudar a combatir la depresión

En: Nutrición
Combatir una depresión a través de la alimentación, es posible. En este artículo, vamos a ver una serie de alimentos que te pueden ayudar a superar estos momentos tan difíciles, todo de forma natural y que puede ser una ayuda al tratamiento que siempre ...
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Propiedades de la quinoa

En: Nutrición
Desde luego, la quinoa no es uno de los cereales más populares que existen pero tal vez, debería de serlo, debido a todas las ventajas que se derivan de su consumo, veamos algunos de ellos. Beneficios de la quinoa Para empezar, a diferencia de otros ...
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Normas básicas de seguridad alimentaria

En: Medicina preventiva
La alimentación es uno de los factores más importantes que tenemos que cuidar, debido a que directamente de esta, dependerá nuestro buen estado de salud. Más allá de seguir una dieta sana y equilibrada, es necesario tener en cuenta algunos conceptos ...
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Las frutas más saludables del verano

En: Nutrición
Llega el verano y con él, un montón de frutas saludables de temporada. Vamos a hablarte de algunas de ellas, sobre todo de las que son más sanas y más aportes proporcionan a tu organismo. Las mejores frutas del verano Entre las frutas más deliciosas ...
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Propiedades y beneficios del mijo

En: Nutrición
Si buscas añadir a tu cocina ingredientes que cuenten con propiedades interesantes y beneficiosas para la salud, es probable que te interese el mijo. Vamos a hablarte un poco más detenidamente de este cereal, para que puedas ver todo lo que te puede ...
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Propiedades y beneficios del ajo negro

En: Nutrición
Si estás buscando un nuevo ingrediente para tu cocina, que a la par de sabroso, cuente con unas excelentes propiedades, te presentamos al ajo negro. Vamos a echar un vistazo a algunos de los beneficios más importantes para la salud del ajo negro para ...
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Propiedades y beneficios de la chirivía

En: Nutrición
La chirivía es una hortaliza que cuenta con grandes propiedades. Pese a que es un poco desconocida, te queremos descubrir un alimento muy interesante, que pese a que se parece a una zanahoria, cuenta con unas propiedades y beneficios, además de un ...
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Cómo debe ser la dieta después del parto

En: Dietética
El aumento de peso durante el embarazo es un proceso natural y es por ello, que una vez que finaliza el parto, son muchas las mujeres que quieren recuperar su peso ideal. Para lograr esto, vamos a dar una serie de consejos de como sería la dieta a llevar ...
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La papaya: una fruta deliciosa con múltiples propiedades para la salud

En: Nutrición
La papaya es una fruta tropical que cuando está bine madura tiene un sabor delicioso y además gracias a sus propiedades su consumo es muy beneficioso para la salud. Originaria de México los conquistadores españoles extendieron su cultivo por todo ...
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Principales alimentos ricos en vitamina D

En: Nutrición
Ya hemos visto en artículos anteriores los beneficios de la vitamina D para la salud. Hoy vamos a ver cuales son los principales alimentos ricos en vitamina D y que por tanto debemos incorporar a nuestra dieta. Recordemos que una de las aportaciones ...
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Alimentos para combatir el estreñimiento

En: Nutrición
Hay estudios que afirman que en torno al 20% de la población española padece estreñimiento. Entre las causa más comunes están el sedentarismo, el estrés, beber poco líquido y tomar una alimentación pobre en fibra, afectando más a las mujeres ...
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Diferencias entre el bonito y el atún

En: Nutrición
Los términos de bonito y atún se suelen utilizar de forma indistinta y esto es un error. Debes saber que ambos pescados a pesar de parecerse, no son lo mismo. Pero ¿en qué se diferencian exactamente? Vamos a verlo a continuación. Existen grandes ...
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Beneficios del anacardo para la salud

En: Dietética
Los anacardos son una alternativa vegetal que ha ido adquiriendo mayor protagonismo con el paso del tiempo. Con el auge de las dietas veganas y vegetarianas adquieren especial valor aquellos vegetales que presentan una alta dosis de proteínas. El anacardo ...
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