Etiqueta: ejercicio físico

Las 7 ventajas de ejercitarse con una elíptica

Las bicicletas elípticas siempre han formado parte del fitness, pero últimamente se han vuelto cada vez más usadas y reconocidas por sus múltiples beneficios para la salud, que van desde una rápida pérdida de peso hasta entrenamientos personalizados y una forma de hacer ejercicio de bajo riesgo, lo que las hace una parte fundamental en …

Leer más

Correr o caminar ¿Qué es más beneficioso?

El ejercicio físico es una fuente de bienestar inagotable para el ser humano en las distintas etapas de su vida. Correr y caminar son dos de las opciones más practicadas. ¿Cuáles son las ventajas de cada práctica? desde nuestro blog de salud vamos a indicarte los beneficios de cada una de estas prácticas: 5 beneficios …

Leer más

Beneficios de hacer Spinning

En esta ocasión vamos a analizar los beneficios de hacer spinning para nuestra salud, porque sin duda esta actividad deportiva se ha convertido en una de las más populares en los gimnasios. Son de sobra conocidos los innumerables beneficios que hacer ejercicio físico o deporte de forma regular suponen para nuestra salud

Leer más

Gadgets para entrenar y mantenerse en forma

Los Gadget tecnológicos que nos permiten entrenar y estar en forma son una tendencia que sigue al alza, siendo prácticamente constante la presentación de nuevos modelos. Vamos a ver algunos de estos Las empresas tecnológicas apuestan cada vez más por ofrecer a los usuarios productos que permitan mejorar el rendimiento cuando realizamos ejercicio físico y …

Leer más

Ejercicios para controlar los excesos de esta Navidad

Llega la Navidad y con ella los excesos en las comidas, que se acumulan casi sin descanso durante dos semanas, lo que provoca irremediablemente que el cuerpo experimente importantes cambios en el metabolismo. Y es que el consumo de alimentos tan ricos en azúcares y grasas, y de forma tan repetida, provoca que el organismo …

Leer más

Consejos Fundamentales para perder Peso

Vamos a recordarte cuales son los consejos fundamentales para perder peso de forma saludable. Una buena dieta y realizar ejercicio de forma regular son los dos pilares básicos si queremos perder peso. Luego entrarían en juego otros puntos como la motivación, el estado de forma actual o la perseverancia Pero lo fundamental para perder peso …

Leer más

Consejos para mantener el tipo en verano

¿Quieres bajar de peso y lucir un cuerpo perfecto?, os proponemos algunos consejos para mantener el tipo en verano que os pueden resultar de utilidad. Muchos estaréis disfrutando de las vacaciones o comenzando a planificar vuestro próximo viaje. Todos nos merecemos desconectar de la rutina diaria, tomarnos un merecido descanso y tener más tiempo de …

Leer más

Beneficios de los cuantificadores personales

Calcularse está de moda: cada vez son más las personas que se preocupan por cuidarse para disfrutar de un mejor estado de forma y buena salud. Hoy, desde nuestro blog de Salud, os contamos cuáles son los beneficios de los cuantificadores personales. 

Leer más

Ejercicio físico para combatir el estreñimiento

El sedentarismo en el que se ve sumida la sociedad actual, unido al estrés que domina buena parte de nuestra vida, son algunos de los factores que podrían explicar el estreñimiento que padece un porcentaje cada vez mayor de la población en España. Os proponemos algunos consejos para evitar este tipo de afecciones intestinales, ¿los queréis …

Leer más

Aminoácidos ramificados para fortalecer músculos

¿Quieres aumentar tu masa muscular de forma saludable y alcanzar esa figura tonificada, esbelta y bella que siempre habías deseado, pero sin sacrificar tu propio bienestar?, los suplementos ricos en aminoácidos ramificados, como los que puedes encontrar en Global Nutrición,  nos ayudarán al respecto, ¿quieres conocer algunos de sus beneficios más destacados, así como el …

Leer más