Ejercicio Físico
Con estos ejercicios para tríceps ganarás músculo en poco tiempo
Hay una gran variedad en ejercicios para tríceps con los que fortalecerás esta zona del cuerpo y ganarás músculo en un breve período de tiempo. No obstante,…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Ejercicio Físico
Guías, rutinas y consejos para mantener una vida activa y saludable a través del ejercicio físico.
Ejercicio Físico
Ejercicios con battle ropes para trabajar todos los grupos musculares
El mundo fitness suma hoy en día un buen número de adeptos que crece a medida que surgen nuevas formas de entrenamiento. Como ejemplo podemos nombrar…
Ejercicio Físico
Guía práctica para evitar lesiones deportivas
¿Quieres saber cómo evitar lesiones deportivas más comunes? Te acercamos una guía práctica a tener en cuenta cuando practiques tu actividad deportiva. Aquellas personas que disfrutan…
Ejercicio Físico
Ejercicios anaeróbicos y sus beneficios
El ejercicio regular, así como una dieta sana y equilibrada, son esenciales para mantenernos saludables. En concreto, los ejercicios anaeróbicos son una estupenda opción para tonificar nuestros músculos…
Ejercicio Físico
Ejercicios de piernas sencillos para hacer en casa
Unas piernas fuertes y tonificadas no sólo ayudan a mejorar nuestro aspecto, sino que también favorecen un buen estado de salud. Sin embargo, alcanzar la masa…
Ejercicio Físico
Body balance para evitar problemas de espalda
Los ejercicios de body balance, además de ayudarnos a tratar problemas articulares, son de utilidad para corregir nuestra postura corporal y evitar problemas de espalda. En…
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Estos son los ejercicios de hombros con los que ganarás más volumen
¿Quieres saber cuáles son los ejercicios de hombros más apropiados para ganar mayor volumen? No es fácil conseguir unos hombros proporcionados y en forma. Requiere de…
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Los estilos de natación con los que quemarás más calorías
¿Quieres saber cuáles son los estilos de natación con los que puedes quemar más calorías? Los expertos consideran la natación como uno de los deportes más…
Ejercicio Físico
Telegim.tv, conoce a fondo sus clases virtuales para gimnasios
¿Conoces las clases virtuales para gimnasios que acercan espacios como Telegim.tv? La creciente preocupación por llevar una vida sana, unida a la falta de tiempo y…
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Yoga Alien, lo último en fitness para estar en forma
Se trata de lo último en fitness para estar en forma y que es una de las tendencias más llamativas que encontramos actualmente en las redes…
Ejercicio Físico
Practica dominadas desde cero con estos consejos y evita lesiones innecesarias
¿Te has planteado hacer dominadas desde cero, pero desconoces la forma de evitar lesiones a la hora de practicar la rutina de ejercicios? En las próximas…
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Ejercicios para unos abdominales marcados y que puedes hacer desde casa
¿Quieres conocer unos ejercicios para unos abdominales marcados sin la necesidad de desplazarte fuera de casa? Son muchos los que desean presumir de un vientre plano…
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Aomm.tv, gimnasio online para pilates, yoga y meditación
¿Has oído hablar de Aomm.tv? Este gimnasio online para yoga, pilates y meditación cuenta con profesores experimentados para impartir sus clases de manera virtual. En las…
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Máquinas para unos bíceps de acero que debes utilizar
Si quieres tener unos bíceps más desarrollados, pero te aburren las clásicas mancuernas, te recomendamos que pruebes a ejercitarlos con estas máquinas para bíceps. Las máquinas…
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¿El gimnasio online Ictiva es una buena opción para entrenar desde casa?
¿Imaginas poder ejercitarte cuando quieras, desde cualquier lugar y con la oportunidad de acceder a diferentes tipos de actividades diferentes? Hoy te acercamos una opción como…
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Todo lo que debes saber sobre Mi5 de Hoist
Si eres un enamorado o una enamorada del entrenamiento y de los gimnasios online, es más que probable que hayas escuchado hablar de la marca Hoist.…
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Aplicaciones para ponerse en forma que debes conocer
El verano está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, de nuestros buenos propósitos para el año nuevo no queda ni rastro. No te preocupes.…
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Empezar a correr es fácil si sabes cómo. No pierdas detalle de estos consejos
Si quieres empezar a correr, te animamos a hacerlo porque el running es un ejercicio lleno de ventajas y para el que no se necesita demasiada…
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Ejercicios con kettlebells, descubre la última tendencia en fitness
Los ejercicios con kettlebells son tendencia entre los practicantes de fitness. Estas pesas de hierro macizo se caracterizan por su forma: se trata de una bola…
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¿Los wearables para perder peso son de utilidad?
En primer lugar, debemos aclarar que se consideran wearables todos los dispositivos que van en alguna parte o zona del cuerpo (relojes, pulsómetros, podómetros, pulseras inteligentes)…
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Máquinas para abdominales perfectos y que son realmente efectivas
Los abdominales son una de las principales partes de tu cuerpo en las que trabajar. A nivel estético, ejercitar esta zona te permite disfrutar de una…
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Cómo limitar las actividades sedentarias de tus hijos
Es evidente que las actividades de ocio en la infancia han cambiado notablemente en los últimos años. Mientras que antes, en la infancia,se dedicaban muchas horas…
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Los mejores gimnasios online
Ir al gimnasio ha dejado de ser un problema. Lo que se lleva ahora son los mejores gimnasio online, a tu disposición las 24 horas del día. Clases…
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Ejercicio físico de los niños en el invierno
Que el ejercicio físico es un hábito saludable no es ningún descubrimiento. Algunos de los beneficios que tiene sobre la salud son de sobra conocidos, pero…
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¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ?
¿Es recomendable el deporte para tratar la epilepsia ? Estamos hablando de una enfermedad que se produce cuando el cerebro está demasiado irritado y, en consecuencia,…
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Vanir Fit, suplementos nutricionales para deportistas
Durante los últimos años, la concienciación por cuidar nuestra salud mediante una alimentación equilibrada y la práctica de deporte ha cobrado una gran importancia. En concreto,…
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Prevenir el Alzheimer con ejercicio aeróbico
Como todos sabemos, el Alzheimer es una enfermedad que produce una alteración neurodegenerativa primaria y que suele aparecer en la vejez. El ejercicio aeróbico puede ayudarnos…
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Ejercicios para aliviar el asma
El asma es una enfermedad propia del sistema respiratorio, que produce una inflamación crónica de la vía aérea. La raíz del trastorno es compleja e implica…
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Mantente en forma con Tu Peso Libre
¿Quieres alcanzar un cuerpo bello y tonificado, libre de innecesarios cúmulos de grasa? Una disciplina deportiva como el fitness puede ayudarte a conseguirlo. En espacios como…
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Beneficios de hacer Spinning
En esta ocasión vamos a analizar los beneficios de hacer spinning para nuestra salud, porque sin duda esta actividad deportiva se ha convertido en una de…