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Aomm.tv, gimnasio online para pilates, yoga y meditación

En: Ejercicio Físico
¿Has oído hablar de Aomm.tv? Este gimnasio online para yoga, pilates y meditación cuenta con profesores experimentados para impartir sus clases de manera virtual. En las próximas líneas os acercamos todo lo que se ha dicho sobre él para que podáis ...
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Estos suplementos quemagrasas saludables son perfectos para un ejercicio físico intenso

En: Nutrición
Si tienes la costumbre de entrenar con regularidad y de hacer un ejercicio físico intenso, probablemente hayas pensado también en probar a tomar suplementos quemagrasas saludables (o termolégicos y lipolíticos). Ten en cuenta que la mejor forma de ...
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Aplicaciones para ponerse en forma que debes conocer

En: Ejercicio Físico
El verano está a la vuelta de la esquina. Sin embargo, de nuestros buenos propósitos para el año nuevo no queda ni rastro. No te preocupes. La falta de tiempo y la pereza de apuntarse al gimnasio no son un impedimento para que nos pongamos a punto ...
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Empezar a correr es fácil si sabes cómo. No pierdas detalle de estos consejos

En: Ejercicio Físico
Si quieres empezar a correr, te animamos a hacerlo porque el running es un ejercicio lleno de ventajas y para el que no se necesita demasiada preparación. Toma nota de las claves para empezar a hacerlo que te damos a continuación. Con estos consejos ...
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Cómo limitar las actividades sedentarias de tus hijos

En: Ejercicio Físico
Es evidente que las actividades de ocio en la infancia han cambiado notablemente en los últimos años. Mientras que antes, en la infancia,se dedicaban muchas horas de ocio jugar al aire libre, las nuevas tecnologías han cambiado este comportamiento ...
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Ejercicio físico de los niños en el invierno

En: Ejercicio Físico
Que el ejercicio físico es un hábito saludable no es ningún descubrimiento. Algunos de los beneficios que tiene sobre la salud son de sobra conocidos, pero vale la pena revisar qué efectos positivos tiene sobre determinados aspectos de la salud de ...
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Ejercicios para aliviar el asma
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Ejercicios para aliviar el asma

En: Ejercicio Físico
El asma es una enfermedad propia del sistema respiratorio, que produce una inflamación crónica de la vía aérea. La raíz del trastorno es compleja e implica obstrucción intermitente de las vías respiratorias, inflamación e hiperreactividad en las ...
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10 ejercicios para la osteoporosis
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10 ejercicios para la osteoporosis

En: Enfermedades de los huesos
La osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la disminución de la masa ósea y el deterioro de los huesos, con lo que éstos se vuelven más frágiles y, por tanto, se corre un mayor riesgo de sufrir fracturas. En este post vamos a ver unos ...
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¿Cuándo nos sentimos más activos?
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¿Cuándo nos sentimos más activos?

En: Tratamientos
¿Cuál es el momento del día en que te sientes más enérgico y lleno de vitalidad? Los españoles afirman sentirse más activos, y despiertos como una alondra, por la mañana, según un estudio llevado a cabo por Zespri, del que nos queremos hacer ...
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¿El fitness nos hace más humanos?
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¿El fitness nos hace más humanos?

En: Ejercicio Físico
El potencial que reside en nuestro interior mucha veces pasa completa desapercibido a nuestros ojos hasta que no emprendemos nuestra lucha contra ese caballo de batalla que nos acecha en cada rincón y afloramos nuestra propia vitalidad. Reebok nos reta ...
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Beneficios del fitness para la salud
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Beneficios del fitness para la salud

En: Ejercicio Físico
¿El fitness busca simplemente la tonificación del cuerpo en aras de alcanzar una figura ideal que eleve nuestra autoestima cada vez que nos contemplamos al otro lado del espejo o hay algo más?, desde nuestro blog de Salud nos queremos hacer eco ...
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Ejercicios para controlar los excesos de esta Navidad
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Ejercicios para controlar los excesos de esta Navidad

En: Ejercicio Físico
Llega la Navidad y con ella los excesos en las comidas, que se acumulan casi sin descanso durante dos semanas, lo que provoca irremediablemente que el cuerpo experimente importantes cambios en el metabolismo. Y es que el consumo de alimentos tan ricos ...
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El balance energético para una vida más saludable
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El balance energético para una vida más saludable

En: Dietética
¿Sabes cuál es la mejor alternativa para  adoptar una vida más saludable?, la clave está, según confirma el estudio ANIBES, en conocer cuál es nuestro balance energético y aplicarlo en nuestro día a día de manera adecuada, unos resultados ...
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Ejercicios para prevenir problemas en la espalda
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Ejercicios para prevenir problemas en la espalda

En: Ejercicio Físico
Realizar una rutina regular de ejercicios para la espalda, puede prevenir el dolor de espalda  y reducir la gravedad y duración en caso de crisis. Además, los ejercicios ayudan a conservar la fuerza y flexibilidad, y a mantener los músculos, ligamentos ...
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