Un estudio realizado por investigadores del Instituto de Nicholas de Medicina Deportiva y Trauma Atlético dejó ver que el ejercicio sencillo, con un entrenamiento de equilibrio, pueden reducir el riesgo…
La muerte súbita está estos días de actualidad después del triste fallecimiento del jugador italiano Morosini, que se desplomó sobre el terreno de juego a consecuencia de un síncope cardíaco.…
Las consolas han puesto de moda en los últimos años los videojuegos activos. Dispositivos de control como el Wiimote, Kinect o Move permiten una nueva forma de jugar sin mando,…
Caminar de forma periódica, es la mejor manera de mantenerse en forma. Según un estudio realizado por diversos investigadores de la Universidad Laval de Quebec, Canadá, afirma que una caminata…
Reír es la forma en la que manifestamos nuestra alegría. Para poder reír es muy importante tomar una actitud positiva, eliminando los pensamientos negativos y dejando de criticar. Es importante…
Aruka Chapinal, diplomada en Dietética y Nutrición por la Universidad Complutense de Madrid, nos concede unas palabras que ayudarán a esclarecer algunas dudas con respecto a una enfermedad como la…
La espalda es la articulación más compleja de nuestro cuerpo, ya que está formada por un gran número de músculos, huesos, tendones y ligamentos. Es por ello que requiere una…
Cómo alcanzar un Abdomen Plano Todos deseamos tener un abdomen de anuncio, pero cuando volvemos de las vacaciones la imagen que nos encontramos en el espejo es la de una…
Mantener una piel joven y sin arrugas es uno de los objetivos que la mayoría de mujeres tenemos conforme van pasando los años. Para más información, sigue leyendo. La higiene…
Ya podemos disfrutar de la Zumba en nuestros hogares gracias al videojuego Zumba Fitness. La Zumba es una disciplina del fitness que se ha puesto de moda en todo el…
Todos los que practicamos deporte hemos oído alguna vez hablar del codo de tenista. De hecho, su nombre viene dado porque es una lesión que suele afectar a los tenistas.…
La miopía es un error en el enfoque visual que genera dificultad para ver objetos lejanos y que afecta a millones de personas en todo el mundo. De hecho, es…
Evitar el sedentarismo, una dieta sana y realizar ejercicio, es la manera más recomendable para evitar la artrosis. Existen una serie de actividades recomendables para evitar padecerlo, como el yoga, …
La ciática es el dolor intenso en la espalda, esto ocurre cuando hay presión o algún daño en el nervio ciático. Este nervio controla los músculos de la parte posterior…
Los frutos secos son nutritivos y energéticos y son un importante alimento para los deportistas, ya que les ayudan a rendir al máximo, además los frutos secos son pobres en agua…
La osteoporosis es una de las enfermedades silenciosas que existen por falta de síntomas se suele evidenciar cuándo se produce una primer fractura. Los huesos se tornan frágiles y porosos…
Cualquier adulto sano necesita un aporte equilibrado de nutrientes, para mantener el organismo en buen estado, como son las vitaminas y minerales, carbohidratos, proteínas y grasas principalmente, que aseguran el…
El deportista requiere una dieta equilibrada y sana ajustada a las necesidades del individuoy adaptándose al tipo y necesidad de cada momento, de forma que se retrase la fatiga y…
El mes pasado nuestro blog de CosasdeSalud fue invitado al centro deportivo Body Factory de Pozuelo de Alarcón para mostrarnos las nuevas actividades que estaban poniendo en marcha. Una de…
El deporte es fuente de salud, y tengas la edad que tengas, siempre es recomendable hacerlo. Por ello, desde este blog de salud potenciamos el ejercicio físico. Así, los padres…
Llevar unos buenos hábitos alimenticios durante el embarazo es clave, pero también hay otros muchos aspectos que se pueden tener en cuenta. Desde este blog de salud te recomendamos hacer…
El deporte es un hábito esencial para que nuestro organismo se encuentre sano y fuerte. Hay muchas maneras distintas de practicar deporte. Desde este blog de salud te contamos una…
Parece más que asumido que a través de la práctica deportiva el cuerpo se tonifica al quemar grasa. De este modo, el deporte es esencial en toda dieta y en…
En general, siempre se ha dicho que el deporte es bueno para todo, pero claro, hay que tomar estas palabras con cuidado, ya que puede tener efectos negativos para algún…
Nadar es una de las actividades deportivas más completas que puedas practicar. Por ello, en este blog de salud volvemos a poner en liza los beneficios de la natación, que…
Cuantos mitos existen en el mundo de la salud y la belleza, que nos preguntamos una y otra vez si será verdad o mentira. Desde este blog de salud hacemos…
Cualquier momento y cualquier época del año es buena para hacer deporte. La salud y tu organismo te lo agradecerán. Aunque para hacer ejercicio en los meses más calurosos deberás…
No es una situación que se repita con frecuencia, es más, suele ser raro que se produzca pero cuando lo hace, vaya si nos damos cuenta. Se trata de un…
Después de someter al músculo a una sesión excesiva de ejercicio, surgen las molestas agujetas. Para contrarrestar el dolor que producen, algunos deportistas, después de una sesión de entrenamiento, se…
Pero encima no se arrepienten de ello ni les produce insatisfacción. Es decir, están contentos o son felices con su sobrepeso. Desde este blog de salud analizamos un estudio realizado…
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