Dietética
Ejercicio aeróbico para quemar grasa corporal
Desde este blog de salud volvemos a ponernos la ropa del gimnasio para sudar y quemar calorías. De hecho, el deporte aporta grandes beneficios para la salud de las personas…
General
Conseguir el peso ideal antes de ganar músculo
Una cuestión tan cotidiana como acudir al gimnasio a fortalecer los músculos y a poner esos bíceps grandes que se acostumbran a ver por esos lugares, es una tarea que…
Dietética
¿Cómo se puede prevenir el cáncer?
En el marco de la celebración del Día Mundial contra el Cáncer, este blog sigue informando acerca de este importante evento internacional que es utilizado desde hace alguno años para…
Alergias
Ambiente húmedo: riesgo de contraer enfermedades
Hay lugares o momentos en los que una persona es especialmente propensa a infectarse o a contraer una determinada enfermedad. Las características físicas propias o del medio ambiente que nos…
Enfermedades hereditarias
Qúe saber sobre la diabetes
La diabetes es una enfermedad que pueden padecer personas de todas las edades (afecta actualmente a casi 220 millones de seres humanos en el mundo, según informó meses atrás este blog de salud). A continuación,…
Dietética
Nutrición deportiva: cuándo comer
A la hora de hacer deporte, el deportista necesita una correcta alimentación. En este sentido, hay que tener en cuenta qué comer, así como cuánto hay que comer, dos aspectos…
Dietética
El café reduce la fatiga muscular
Desde este blog de salud nos hemos hecho eco en otras ocasiones de curiosos o laboriosos estudios que señalaban muchos de los beneficios del café. En esta ocasión volvemos a…
General
Ejercicio contra el Párkinson
Una enfermedad como el Párkinson debe tratarse con cuidado y siendo generoso a la hora de hacer ejercicio, ya que estar en forma es clave para tratar el Párkinson. Por…
General
Día Mundial de la Cruz Roja
En cada rincón del planeta, se festeja el viernes 8 de mayo el Día Mundial de la Cruz Roja. La edición 2009 de esta tan importante celebración marca el lanzamiento oficial de una…
Higiene
Se celebra el Día Mundial del Lupus
El 10 de mayo se festejó el Día Mundial del Lupus, una enfermedad poco conocida, pero que afecta a millones de personas alrededor del mundo, sobre todo a mujeres. Entre…
General
Las lesiones más comunes
Otros traumatismos conocidos son las torceduras, las entorsis o los esguinces, que se producen en las articulaciones, tobillos, rodillas y muñecas, por ejemplo- ante movimientos bruscos de las mismas, cuando…
General
Consejos naturales para calmar el asma
El asma es una afección crónica del sistema respiratorio donde la persona sufre falta del aire al no recibir suficiente oxígeno. Siente el pecho oprimido -o con silbidos-, tose, y…
General
Ejercicios para fortalecer los brazos
Nada más sexy que usar blusas de manga corta en verano, siempre y cuando se tengan brazos dignos de mostrar. Siguiendo estos consejos podrás, en casa, cuidar tus brazos como…
General
Rutina de ejercicio para hacer en casa
No siempre hay dinero para asistir a un gimnasio, por eso quisimos en cosasdesalud.es darte una rutina de ejercicio que puedas seguir cómodamente en tu casa. Toma una toalla, una…
General
Cómo distinguir entre esguince y fractura
Cuando recibes un golpe fuerte o te tuerces el tobillo, el dolor no te deja apenas pensar, y no eres capaz de diferenciar si lo que tienes es un esguice…
General
Qué es Kinesio Taping
https://www.youtube.com/watch?v=7PJH_lyKONI&feature=related La medicina continúa avanzando con nuevos formatos y conceptos destinados a mejorar la vida. En esta ocasión, son los deportistas los agraciados, con una nueva forma de proteger sus…
Dietética
Por qué se acumula grasa en la barriga
Comer, comer y comer, un placer para muchas personas, pero un sufrimiento para otras, ya que la grasa y el engordar es uno de los motivos por los que no…
Medicina preventiva
Corazón sano: ejercicios recomendados
La mayoría de la gente en nuestra sociedad suele llevar una vida sedentaria que no ejercita nada el corazón, más bien todo lo contrario, lo estresa. El ritmo de vida…
General
Qué es Bosu
https://www.youtube.com/watch?v=eUZLTlm3he4&feature=related En nuestro blog de salud nos sorprenden muchas de las palabras que vemos relacionadas con el mundo de la salud, y que dan nombre, principalmente, a disciplinas, terapias médicas…
Dietética
Top 10 claves para no recuperar peso
Después de hacer una buena dieta, de forma sana y equilibrada, por supuesto, es común que surjan las dudas sobre si se volverá a coger peso, o si el metabolismo…
General
La fractura de cadera
Uno de los principales problemas de huesos es la fractura de cadera. Se trata de algo bastante frecuente en personas mayores cuando los huesos se han ido debilitando sobre todo…
General
Remedios contra el dolor de rodilla
El dolor de rodilla se puede presentar a cualquier edad y por diversos motivos, por lo que los remedios que ayudan a paliarlo varían. No es lo mismo tratar una…
General
Cómo aguantar tres meses en el gimnasio
Licencia CC/lux & pixel Hay varias fechas clave en los gimnasios en las que la gente se inscribe con entusiasmo, buena voluntad y a veces incluso desesperación. Después de las…
General
La fruta y sus beneficios, fuente de salud para nuestro organismo
La fruta es una fuente de salud para nuestro organismo porque contiene grandes cantidades de vitaminas, minerales o fibras sin aportar muchas calorías. La falta de costumbre o los malos…
General
Cómo ayudar a personas mayores con movilidad reducida
Cuando una persona tiene problemas de movilidad, bien sea por un problema de huesos, o bien por otro tipo de enfermedad, es habitual que necesite la ayuda de otra persona…
General
Beneficios de pasear
De sobra es conocido por todos que un buen paseito al día nos ayuda a llevar una vida más sana y saludable. Se puede considerar como un complemento al ejercicio…
Dietética
Dieta de la zona
Puede llegar a sorprendernos la cantidad de dietas que existen. Unas son más conocidas, otras más eficaces, pero no creo que haya nadie que la haya probado todas. La dieta…
General
Ejercicios para Mejorar la Autoestima
Sujeta a Licencia Creative Commons de Atribución. Autro: Gato Azul La autoestima es el sentimiento valorativo de nuestro ser, de nuestra manera de ser, de quienes somos nosotros, del conjunto…