La sudoración es una función esencial del cuerpo que se produce cuando las glándulas sudoríparas son estimuladas por el ejercicio, las altas temperaturas o los nervios. Con la llegada del…
Los síntomas más inmediatos de la enfermedad celíaca o la intolerancia al gluten son el descenso del nivel de energía tras ingerir alimentos con este grupo de proteínas, cambios en…
Cuando se quiere perder peso muchas personas recurren a centros, métodos o dietas no recomendables, ineficaces e incluso que pueden resultar peligrosas para la salud. Mucha gente realiza verdaderas locuras…
El colon irritable es una afección que también se conoce con el nombre de intestino irritable, colitis nerviosa o colon espástico. Es un trastorno gastrointestinal que se caracteriza por presentar…
Muchas personas piensan que el cuidado de la salud dental sólo previene de la aparición de enfermedades propias de la boca. Sin embargo, la realidad es muy distinta, ya que…
El verano es la época ideal para comenzar a practicar algún deporte porque realizar cualquier tipo de actividad al aire libre es siempre muy motivador. Eso sí, como vimos el…
Ya estamos metidos de lleno en verano y, los más afortunados, ya están disfrutando de sus vacaciones. Estamos en una época de playa, piscinas, mucho tiempo de ocio, paseos y…
El proceso natural de envejecimiento conlleva un deterioro gradual de la capacidad del cerebro para aprender y almacenar nueva información debido a la pérdida progresiva de células cerebrales. A medida…
La esperanza de vida es cada vez mayor en los países avanzados gracias a los avances de la ciencia y a la concienciación respecto a la necesidad de llevar un…
A todos nos gusta dormir, sobre todo cuando uno se despierta después de un sueño reparador. En el pasado, dormir era un tema bastante ignorado por los médicos y rodeado…
Los seres humanos utilizamos el lenguaje verbal para expresarnos y comunicar nuestro pensamientos, sentimientos, emociones y deseo . Asimismo, nos permite poner solución a aspectos tan importantes como el hambre,…
Las endivias son originarias de la zona del Mediterráneo, y han sido conocidas por sus beneficios desde la antigüedad por los romanos, griegos y egipcios. Es una verdura que aporta…
El próximo domingo 7 de abril se celebra el Día Mundial de la Salud, que este año se tiene por tema central la hipertensión arterial. Esta enfermedad crónica es también…
Dormir bien es vital para permanecer sanos, ya que nuestro cuerpo necesita descansar de manera correcta por las noches para contar con el nivel de energía suficiente para afrontar el…
El ejercicio físico y el deporte nos ayudan a mejorar nuestra salud y calidad de vida, aportando un buen número de beneficios a nivel físico, psíquico y socioafectivo. La actividad…
Como acabamos de ver en el anterior artículo, uno de los riegos que tiene llevar una vida sedentaria es un deterioro cognitivo prematuro, lo que provoca que se reduzca de…
¿Sabías que la deshidratación puede afectar sobremanera nuestro rendimiento intelectual o, incluso, generar accidentes laborales que puedan poner en peligro nuestro propio bienestar?, el agua es un elemento esencial para…
Actualmente, pasamos muchas horas delante de un ordenador, ya sea por trabajo o por ocio. Y es que aunque la tecnología e Internet son de gran ayuda en nuestra vida…
La fascia plantar es una banda gruesa de tejido que une los dedos y el talón del pie. Cuando el exceso de estrés se coloca en el arco del pie,…
Las enfermedades del corazón pueden ser una causa importante de muerte. A pesar de que no tienen el poder de cambiar algunos factores de riesgo, como los antecedentes familiares, el…
Queda un mes para que llegue la Navidad y con ella los excesos en la comida. Es la época más peligrosa para nuestra dieta, pero también para nuestros dientes. En…
El monitoreo cardíaco se utiliza durante el ejercicio aeróbico para evaluar la intensidad de una sesión de ejercicios; si estás trabajando lo suficiente, entonces tu ritmo cardíaco se eleva a…
Las infecciones vaginales o vaginitis son inflamaciones de la vagina que crean una descarga, mal olor, irritación o picazón, y molestias en general, pero existen maneras de evitar las infecciones…
Hace unos días os ofrecíamos en estas mismas líneas una serie de consejos que deberemos tener en cuenta a la hora de realizar ejercicio físico. Os comentábamos una serie de…
El nervio ciático se extiende desde la zona lumbar hacia la parte baja de cada pierna hasta llegar a los pies. Cuando se lesiona, inflama o irrita, puede producir dolor…
Las barbacoas de fin de semana y las vacaciones en familia, hacen que sea difícil mantener el rumbo durante el verano; ya en otoño y con la vuelta a la…
La idea de que comer justo antes de acostarse se convierte inmediatamente en grasa no es cierto, pero hay buenas razones para no dormir inmediatamente después de una comida. Mientras…
Llega septiembre y con él, el regreso a la rutina para la mayoría. Tras un tiempo de vacaciones en las que hemos podido tomarnos un merecido descanso, desconectar, disfrutar de…
La insuficiencia cardíaca es una enfermedad, donde el corazón no bombea sangres como debería, sus síntomas, son tos crónica, cansancio y debilidad, síntomas de ahogo, aumento de la necesidad de…
La llegada del verano trae consigo también algunos problemas para la salud. Uno de los más habituales es el estreñimiento vacacional, provocado principalmente por los cambios en los hábitos alimenticios…
