Etiqueta: Dieta

Artículos sobre dietas saludables y su efectividad e impacto en la salud

Las verdades de las dietas de desintoxicación

Seguro que has oído hablar de las dietas desintoxicantes y conoces más de una, sin embargo hay que tener cuidado pues no todo lo que se dice de ellas es cierto. Hoy te vamos a explicar las verdades de las dietas de desintoxicación, vamos a ver en qué consisten y porqué no siempre son beneficiosas para …

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Mitos falsos sobre las dietas de adelgazamiento

¿Sabes cuáles son los mitos falsos sobre las dietas de adelgazamiento? Hoy te los vamos a descubrir en nuestro blog de Salud. Cada vez nos tomamos más en serio la alimentación, ya sea por el creciente culto a la belleza y estar en forma, como por la relación directa que hay entre una buena alimentación …

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Cómo es la dieta cetogénica

Si quieres perder peso de forma rápida, no hay nada mejor como llevar a cabo una dieta cetogénica. Esta dieta consiste en alimentos que cuentan con un bajo contenido en carbohidratos y un alto contenido en grasas, por lo que se cambia la principal fuente de energía y, por lo tanto, el metabolismo del cuerpo. …

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¿Qué es la cetosis? Ventajas e inconvenientes

La cetosis por definición es una situación metabólica de nuestro organismo caracterizada por una baja cantidad de carbohidratos con lo que se produce un catabolismo de las grasas para conseguir más energía. En base a esto, son muchas las dietas denominadas cetogénicas que buscan este estado, en donde el cuerpo quema dichas grasas de forma …

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Dieta sana para el día a día

Son de sobra conocidos los beneficios que una dieta sana y equilibrada aporta a nuestro organismo. El consumo de alimentos ricos en proteínas y vitaminas, junto a la ausencia de sustancias nocivas y a la práctica de ejercicio moderado, nos ayuda en buena medida a evitar determinadas enfermedades y, sin duda, mejora nuestra calidad de …

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Dieta DASH y todo lo que no sabías sobre este régimen

Dieta DASH significa, en inglés, Dietary Aprroaches to Stop Hypertension, es decir, enfoques dietéticos para parar la hipertensión. Como su propio nombre indica, esta dieta contribuye a disminuir la presión arterial alta, así como el colesterol. También ayuda a perder el peso sobrante. [derecha]La idea central de la Dieta Dash es cambiar los hábitos nutricionales, …

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¿Ya elegiste dieta para adelgazar?

Si quieres ponerte en forma para el verano y buscas una dieta para adelgazar, llegaste al lugar indicado. Como sabes, seguir una dieta para perder peso, puede ser una ayuda en un momento puntual para bajar algunos kilos que, por lo general, cogemos en invierno. Ahora que llegó la primavera y que el verano está …

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¿Los lípidos son importantes en la dieta?

Los lípidos o grasas son biomoléculas orgánicas compuestas fundamentalmente por carbono e hidrógeno y, en proporciones mucho más bajas, oxígeno. Los lípidos son importantes para la dieta y representan en torno al 30% de lo que comemos. Los lípidos son relevantes en la dieta porque cumplen algunas funciones vitales que hacen que el organismo funcione …

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