Aunque siempre hablamos de la importancia de dormir entre siete y ocho horas diarias para gozar de una buena salud, la realidad es que lo verdaderamente importante es la calidaddeldescanso…
La parálisis del sueño es un trastorno en el que la consciencia es recuperada antes que la movilidad corporal, es decir cuando el cerebro despierta antes que el cuerpo. Normalmente aparece en…
Como ya vimos en nuestro artículo sobre los problemas del sueño, uno de los principales es la apnea del sueño, la cual se trata de una patología que origina problemas…
De la misma forma que un buen descanso es beneficioso para nuestra salud, la falta de sueño puede llegar a ser bastante perjudicial. Algunas personas no tienen problemas para conciliar…
La ropa de cama juega un factor muy importante a la hora de dormir bien. Esto es debido a que la ropa de cama, si reúne unas determinadas condiciones, ayuda…
Los terrores nocturnos son un fenómeno que se enmarca bajo la definición de parasomnia (alteración en las rutinas del sueño). Los terrores nocturnos se presentan en episodios donde la víctima…
Las personas mayores pueden presentar problemas de sueño de forma que se vea afectada su calidad de vida y su salud. El hecho de no descansar de manera adecuada por las…
Los problemas del sueño pueden ser reflejo de algún tipo de afección o trastorno que nos impide dormir bien y, por ende, aportar el descanso que nuestro organismo necesita para…
Quien más o quien menos ha sufrido, alguna vez, un episodio de insomnio. Hay pocas cosas tan desesperantes como dar vueltas en la cama y ver cómo avanzan las manecillas…
El sonambulismo es un trastorno que produce que las personas dormidas realicen actividades impropias para alguien que, efectivamente, está durmiendo. Os contamos en las próximas líneas los principales síntomas del sonambulismo…
¿Sabías que el desgaste dental puede ser un síntoma de la apnea del sueño? Te lo contamos en nuestro blog de Salud. Las apneas del sueño es un problema que…
Hoy queremos darte unos consejos para que sepas cómo evitar el insomnio y poder dormir y descansar correctamente. El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por la dificultad…
La apnea del sueño es un trastorno más frecuente de lo que pensamos y que agobia al que lo padece mientras duerme, siendo además peligroso. Por eso vamos a ver…
Hace unos días nos hacíamos eco de un estudio realizado sobre los hábitos de sueño de los españoles. Dicho informe ponía de manifiesto que la gran mayoría de adultos no…
El descanso es uno de los hábitos más saludables que podemos incluir en nuestra vida diaria, sin embargo, el mero hecho de dormir las ocho horas que recomiendan todos los…
¿Sabías que hacer estiramientos y utilizar aromaterapia son aspectos que pueden ayudarte a dormir mejor? Si eres de las personas que te cuesta conciliar el sueño te recomendamos que tengas…
Las pesadillas son un trastorno del sueño que nos produce temor y angustia. Los niños son quienes las tienen con más frecuencia, pero los adultos no se libran de ellas…
Si padeces de insomnio o tienes cualquier tipo de problema para dormir, prueba con el remedio más natural para combatirlo, la melatonina vegetal. Una sustancia natural que ayuda a programar…
Quien más quien menos, sabe que ir a la playa es beneficioso, aunque solamente sea por el placer de desconectar de la rutina que nos ahoga día a día. Este…
No es una situación que se repita con frecuencia, es más, suele ser raro que se produzca pero cuando lo hace, vaya si nos damos cuenta. Se trata de un…
Dormir una media de 6-8 horas diarias es sinónimo de salud. La famosa costumbre española de la siesta, es recomendable pero en un concepto diferente al de nuestros abuelos. Científicos…
La falta de sueño es uno de los problemas que más determina el rendimiento diario de una persona. Por ello, descansar es fundamental. Ahora bien, como ya hemos visto en…
Es una cuestión que se suele repetir en el desarrollo de los niños. Mojar la cama por la noche es algo que todos los padres deben comprender, y adoptar una…
Cuando uno se somete a una operación en la que tiene que pasar por quirófano y necesariamente tiene que ponerse anestesia, las complicaciones propias derivadas de este compuesto son manifiestas.…
El descanso es una de las esencias de la vida. Todos tenemos que descansar cuando dormimos y relajarnos, para afrontar con garantías la actividad del día a día. Por ello,…
La enfermedad de Pickwick, más conocida como el síndrome de la apnea obstructiva, afecta aproximadamente al 2% de la población mundial. El paciente que presenta este síndrome suele ser varón,…
Comprar la almohada correcta no es sencillo, porque son muchos los detalles que solemos pasar por alto sin tener en cuenta que es básico para nuestra salud. Por eso, hoy…
La falta de sueño, o insomnio, es uno de los problemas del sueño que afecta a muchas personas que se preguntan el por qué de su problema. En este blog…
No es la primera que en este blog de salud tratamos el tema del sueño, ya que descansar y dormir bien es fundamental para estar activos durante el día. En…
Como bien sabes, ya que tanto hemos insistido desde este blog de salud, el descano es fundamental para desarrollar las actividades diarias con plena energía. Hay personas que necesitan más…
