Dietética
Arándanos: beneficios para el corazón
Los arándanos pueden ayudar a combatir el envejecimiento, disminuyen la presión arterial y protegen el corazón; son una buena fuente de vitamina C,y K, y fibra. El color azul a…
Dietética
Dieta para adelgazar: cómo afrontarla
La obesidad es uno de los grandes problemas de la sociedad actual y causa principal de muy diversas enfermedades que deterioran nuestro organismo y bienestar. Todo ello, además del deseo…
abril 22, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Caqui
¿Conoces esta fruta tropical denominada Caqui? Si no es así, te recomendamos que comiences a buscarla en tu mercado habitual ya que es un alimento con múltiples beneficios para la…
abril 20, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Los mejores restaurantes vegetarianos
La alimentación es uno de los aspectos más importantes que debemos cuidar en nuestra rutina diaria si queremos disfrutar de una vida saludable. En las próximas líneas te damos a…
abril 16, 2013
4 min de lectura
Dietética
Tipos de edulcorantes naturales
Los edulcorantes sirven como sustituto del azúcar, y además pueden ayudar a perder peso, mantener la salud del diabético y prevenir las caries. Los edulcorantes típicos, como el aspartamo no…
abril 14, 2013
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos para reducir el riesgo cardíaco
Alimentos como las frutas, las verduras, los frutos secos y el pescado son muy beneficiosos para la salud de nuestro corazón, y por tanto, su consumo diario nos permite reducir…
abril 13, 2013
2 min de lectura
Dietética
Beneficios de la zarzamora
La zarzamora ofrece una variedad de beneficios, que fomentan la salud digestiva, reduce el colesterol, y ayuda en la lucha contra el cáncer; además combate los resfriados, previene la gota,…
abril 11, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Cómo controlar la ansiedad por la comida
Seguro que en alguna ocasión has tenido unas ganas desmesuradas de comer cuando no era la hora de sentarse a a la mesa. Si ocurre una vez en tu vida…
abril 10, 2013
2 min de lectura
Dietética
Propiedades de las Alcaparras
La alcaparra es el capullo de un arbusto originario de Asia occidental y de las regiones mediterráneas; posee un ligero sabor amargo, cuyo contenido nutricional ofrece varios beneficios dietéticos, como…
abril 7, 2013
2 min de lectura
Dietética
10 alimentos para piel reseca
Para combatir la piel reseca, es importante nutrir al cuepo desde el interior, llevando una dieta saludable, que aporte vitaminas y minerales, para mantener la piel en estado óptimo. Conócelos…
abril 6, 2013
3 min de lectura
Dietética
Beneficios de las endivias
Las endivias son originarias de la zona del Mediterráneo, y han sido conocidas por sus beneficios desde la antigüedad por los romanos, griegos y egipcios. Es una verdura que aporta…
abril 5, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Alimentos con cobalto
El cobalto es un de los componentes de la vitamina B12 o cobalamina. El cuerpo requiere una pequeña cantidad de este mineral para un adecuado crecimiento y mantenimiento y no puede…
abril 2, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Kamut
El kamut es un antiguo cereal integral, de sabor agradable, que está relacionado con el trigo duro, pero ofrece de un 20-40% más de proteínas, y más vitaminas y minerales…
marzo 31, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Diez alimentos para ganar masa muscular
Cuando el cuerpo gana masa muscular también puede sumar unos kilos de grasa. Para catabolizar lo mínimo y asegurar un buen crecimiento hay que tener en cuenta una serie de…
marzo 30, 2013
2 min de lectura
Dietética
Beneficios de las Fresas
Las fresas proporcionan una buena salud para el corazón, ya que previenen la aterosclerosis, ayudan a bajar los niveles de colesterol, y gracias a sus antioxidantes pueden proporcionar beneficios anticancerígenos.…
marzo 28, 2013
2 min de lectura
Tratamientos
Consejos para acabar con el estreñimiento
Una dieta rica en fibra y una regularidad en tus hábitos alimenticios pueden ayudarte a combatir uno de los males más comunes entre las personas: el estreñimiento. Son muchas las…
marzo 27, 2013
2 min de lectura
Dietética
Los españoles abandonan la Dieta Mediterránea
La dieta mediterránea es una de las más sanas, completas y equilibradas que existen. Es una gran aliada para nuestra salud, ya que nos ayuda a mantener las defensas altas…
marzo 26, 2013
3 min de lectura
Nutrición
Alimentos con vitamina B6
La vitamina B6 o piridoxina es importante para el metabolismo y la función celular y unos niveles bajos pueden conducir a una función inmune deficiente. También aporta brillo a la…
marzo 25, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios de las pipas de calabaza
Las pipas de calabaza son un remedio idóneo para combatir los parásitos intestinales a la vez que nos pueden proteger de los dolores de reuma y mejorar la salud de nuestro corazón.…
marzo 24, 2013
2 min de lectura
Dietética
Tipos de cereales para adelgazar
Además de llevar una dieta sana, realizar ejercicio físico al menos tres o cuatro veces por semana, beber abundante agua y dormir las horas suficientes, es primordial reducir las calorías,…
marzo 22, 2013
2 min de lectura
Dietética
¿Por qué es importante la higiene del biberón?
La limpieza después de cada comida en el biberón del bebé es fundamental a la hora de prevenir posibles infecciones gastrointestinales o respiratorias como la bronquitis o la neumonía. ¿Quieres…
marzo 12, 2013
2 min de lectura
Alergias
Alimentos para combatir la alergia primaveral
Comer cinco raciones de frutas o de verduras al día y aumentar tu consumo de pescados azules son hábitos en tu alimentación muy favorables para combatir la alergia propia de…
marzo 11, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios del Té para la salud
¿Conoces las propiedades y beneficios que el té, en sus muy diversas variedades y clases, puede aportar a nuestro organismo?, además de ofrecernos esa dosis de paz y energía que…
marzo 11, 2013
3 min de lectura
Nutrición
10 consejos para aliviar la acidez de estómago
Los ácidos del estómago son vitales para la descomposición de alimentos, pero cuando existen demasiados, puede llevar a padecer sensaciones de ardor, úlcera o réflujo gastroesofágico, pero para evitarlo debes…
marzo 10, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios de la Pera
Esta refrescante fruta está presente en dietas de adelgazamiento y contiene cantidades importantes de hierro, yodo y potasio, esenciales para conseguir un buen equilibrio orgánico. Del mismo modo, la pera…
marzo 9, 2013
2 min de lectura
Dietética
Diez alimentos para Diabetes
La mejor forma de tratar la diabetes es mediante una buena elección de alimentos. Se trata de seleccionar aquellos alimentos que son buenos para la diabetes, con un índice glicémico…
marzo 6, 2013
2 min de lectura
Tratamientos
Cómo combatir la deshidratación
¿Sabías que la deshidratación puede afectar sobremanera nuestro rendimiento intelectual o, incluso, generar accidentes laborales que puedan poner en peligro nuestro propio bienestar?, el agua es un elemento esencial para…
marzo 4, 2013
3 min de lectura
Dietética
Efectos del Mercurio para la Salud
El mercurio es un elemento químico, que es líquido a temperatura ambiente y puede provocar una serie de problemas de desarrollo, ya que afecta al sistema nervioso. Muchos alimentos contienen mercurio,…
febrero 24, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Beneficios de la papaya
La papaya es un fruto de un árbol procedente de las caricáceas en países de clima cálido. Siempre se ha considerado exótica a pesar de que hoy en día se…
febrero 24, 2013
2 min de lectura
Nutrición
Propiedades de los Anacardos
Los anacardos son un alimento nutritivo considerado fruto seco y cuyo origen se ubica en Brasil. En la India fueron introducidos en el siglo XVI y cobraron mucha importancia en…
febrero 17, 2013
2 min de lectura