Dietética
Beneficios de la zanahoria
Más allá de su riqueza en betacaroteno, la zanahoria también provee dosis desta-cables de minerales como calcio, hierro, potasio, fósforo y otras vitaminas, como las B, C y D. El…
Categoría · Blog de Cosas de Salud
Dietética
Alimentos y recetas para llevar una vida saludable.
Dietética
Contraindicaciones de la lactancia materna
Después de ver las ventajas de la lactancia materna en este blog de salud, nos tenemos que centrar en el otro punto de vista, es decir, en las contraindicaciones de…
Dietética
Ventajas de la lactancia materna
Cuando una mujer da a luz y tiene un hijo,puede surgirle la duda de si dar el pecho al recién nacido o no. Hay una serie de ventajas e inconvenientes,…
Dietética
Cómo se manifiesta la bulimia
Bulimia deriva del griego bous, buey y limos, hambre, es decir, hambre de buey. Es lo opuesto a la anorexia, que indica el rechazo del alimento. Pero no siempre la…
Dietética
Comer huevos fritos
Sin duda, uno de los mayores placeres de la vida, al menos, gastronómicamente hablando. Comer huevos fritos es un pequeño debate de salud que muchas veces nos estamos planteando: ¿son…
Dietética
¿Qué es el crudivorismo?
El crudivorismo es la alimentación compuesta de alimentos que, siendo sanos, pueden ingerirse totalmente crudos. El principal atractivo es conservar al máximo los nutrientes y la energía que brindan los…
Dietética
Las hierbas aromáticas en tus platos
Entendidas como tal, las hierbas aromáticas están destinadas a dar sabor a los platos, para que los alimentos se condimenten y potencien su sabor. Por tanto, desde nuestro blog de…
Dietética
Beneficios de la cereza
Desde nuestro blog de salud insistimos en la necesidad de comer fruta (ya sabes, cinco piezas al día), y por ello no desaprovechamos ninguna ocasión para hacerlo, como ahora, para…
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Las berenjenas en la cocina
En nuestro blog de salud buscamos sacar el mayor partido de los alimentos, dándote la posibilidad de escoger la mejor opción de sus componentes, nutrientes y variedades. En esta ocasión…
Dietética
Comer ajo previene tumores
El ajo es una planta preciada que permite reducir los elementos tóxicos y cancerígenos presentes en todo organismo. Son muchas las universidades y centros de investigación médica en el mundo…
Dietética
Cualidades de los cítricos
Las frutas cítricas son de las fuentes más ricas en vitamina C, el ingrediente esencial que eleva la norepirefrina en el cerebro. Este es el neurotransmisor que mantiene la habilidad…
Dietética
Dieta para mejorar el tránsito intestinal
Hay muchas veces que comes en exceso y necesitas hacer una dieta depurativa o simplemente tienes dificultades para ir al baño y por eso te gusta seguir una dieta para…
Dietética
Beneficios de las grasas Omega
Cuando una persona está tratando de bajar de peso intenta comenzar a cuidar su nivel de colesterol en general, se opta por quitar de la dieta cualquier tipo de grasa.…
Dietética
¿Cuánto calcio necesitamos?
El calcio es el mineral que está presente en mayor proporción en el cuerpo y el qué más necesitamos: alrededor de 1000g tratándose de jóvenes, 1200g el adulto medio y…
Dietética
Principales trastornos alimenticios
La comida es la base principal para que nuestro organismo esté sano y fuerte, por lo que debemos cuidar nuestra alimentación, sin caer en problemas que puedan generar enfermedades. Desde…
Dietética
Qué son los alimentos germinados
En este blog de salud hemos comprobado que existen muchos tipos de alimentos, y que cada tipo tiene su propia misión en el organismo. En esta ocasión nos hemos preguntado…
Dietética
Alimentos para combatir la depresión
Caer en una depresión es tan fácil como llevar una vida estresante y llena de excesos. Por ello, la mejor manera de pararle los pies es llevar una dieta sana…
Dietética
Síntomas de la diabetes
En este blog de salud ya hemos tratado en otras ocasiones el tema de la diabetes, una de las enfermedades más extendidas en la actualidad, hasta el punto de considerarla…
Dietética
Cuándo hacer una dieta depurativa
En nuestro blog de salud ya pudimos comprobar en su día cuáles eran los alimentos para limpiar el organismo, aquellos que te ayudaban a recurar el bienestar de tu cuerpo.…
Dietética
Fecha de caducidad de los alimentos
Abrimos el frigorífico y nos encontramos con que el yogur está caducado: ¿qué hacemos?, ¿lo tiramos o nos lo comemos? Esta es una de las dudas más frecuentes que surgen…
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Beneficios del jamón de York
Sandwich mixto. Wikipedia Desde nuestro blog de salud analizamos uno de los alimentos más consumidos y quizás, más mitificados que tenemos en los estantes de los supermercados. Los beneficios del…
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Beneficios del jamón serrano
Jamón Serrano. Wikipedia Qué os voy a contar yo que no sepáis ya del jamón serrano, uno de los alimentos santo y seña de la gastronomía española. Desde este blog…
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Beneficios del kiwi
Pocos alimentos hay tan saludables como la fruta, de hecho, en este blog de salud ya os hemos contado cuáles son las frutas más saludables, entre las que se encuentra…
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Alimentos que provocan migrañas
El dolor de cabeza es posiblemente el dolor más común entre los seres humanos. Las causas por las que lo padecemos son muy diversas y heterogéneas, pero hay una serie…
Dietética
Top 10 verduras saludables
de analizar en este mismo blog de salud el top 10 frutas saludables, nos proponemos la misma meta con las verduras, es decir, el top 10 verduras saludables. Evidentemente, esta…
Dietética
Top 10 frutas saludables
Evidentemente, cuando en este blog de salud nos proponemos elegir el top 10 frutas saludables, no quiere decir que sólo estas frutas que elegimos sean las mejores y las únicas…
Dietética
Cómo evitar la hipertensión arterial
Tener la tensión alta es un problema que no voy a ser yo el que lo descubra; además, se trata de un tema que ya lo hemos tratado en otras…
Dietética
Nuevo Bizcocho Ligth
En nuestro blog de salud dedicamos parte del contenido a buscar los alimentos que supuestamente tienen buenas cualidades para tu salud. En este sentido, ha llegado un nuevo producto al…
Dietética
Beneficios del café
El café es una de las sustancias más consumidas del mundo, y erróneamente, durante mucho tiempo se ha considerado que el café era malo para la salud. Nada más lejos…
Dietética
Los beneficios desconocidos de los cereales integrales
Los cereales se comen de manera rutinaria cada mañana, pero lo cierto es que sus valores nutricionales son apreciados desde el origen de los pueblos. Te contamos las principales cualidades…